Autogestión emocional en el lugar de trabajo

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Ayuda a tus equipos a gestionar sus emociones y así no caer en problemas de estrés y malestar laboral.

La incapacidad para asumir cierta cantidad de trabajo o la apatía de un puesto laboral monótono pueden ser los causantes de lo que se conoce como “síndrome de Burnout”. Es un problema de actualidad en muchas empresas, este síndrome puede poner en jaque a l_s trabajador_s e impedir el bienestar de tu organización.

Por parte de la persona afectada, para evitar esta situación es importante la correcta gestión de las emociones en el ámbito laboral, ajustar bien los tiempos de producción y practicar una conducta más positiva. El conocimiento de un_ mism_ y la capacidad de controlar las emociones son la clave para esta y otras muchas situaciones.

¿Qué aprenderá tu equipo en este microlearning?

Tus trabajador_s conocerán un poco mejor cómo funciona el mundo de las emociones y cuál es la mejor respuesta que pueden tener ante los estímulos estresantes que les provoquen malestar. Aprenderán a corregir su conducta más negativa y a evitar actitudes que pueden perjudicarles en su día a día.

Contenidos

  • Estrategias para prevenir el problema del estrés laboral.
  • Cómo autogestionar las emociones.
  • Pautas para una conducta asertiva y empática.
  • Ejemplos reales de casos de Burnout.

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